جستجو برای:
  • خانه
  • دویدن با سینرژی
    • دوره های هفتگی
    • برنامه های آخر هفته
    • رویدادها
  • مقالات علمی
  • گزارش برنامه ها
  • داستان سینرژی
  • تماس با ما
دوره‌های دو تریل و اسکای رانینگ | سینرژی
ورود
[suncode_otp_login_form]
گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟
عضویت
[suncode_otp_registration_form]
اطلاعات تماس

تاریخ تولد

/ /

سوابق ورزشی

جزئیات سوابق

علایق شخصی




گروه خونی

سوابق مصدومیت یا بیماری

دوره‌های دو تریل و اسکای رانینگ | سینرژی
  • خانه
  • دویدن با سینرژی
    • دوره های هفتگی
    • برنامه های آخر هفته
    • رویدادها
  • مقالات علمی
  • گزارش برنامه ها
  • داستان سینرژی
  • تماس با ما
عضویت
0

وبلاگ

دوره‌های دو تریل و اسکای رانینگ | سینرژی > وبلاگ > مقالات علمی > گزارش کامل صعود قله مهرچال و پیرزن کلوم از روستای امامه – کوهنوردی و اسکای رانینگ

گزارش کامل صعود قله مهرچال و پیرزن کلوم از روستای امامه – کوهنوردی و اسکای رانینگ

2 دی 1404
ارسال شده توسط admin
مقالات علمی

نگارنده: محمدجواد شاکر آرانی

فهرست مطالب

  • مشخصات برنامه
  • دسترسی و نقطه شروع مسیر
  • شب‌مانی و کمپ
  • شرح مسیر صعود
    • بخش رودخانه و پاکوب‌ها
    • دشت مهرچال
    • صعود نهایی و قله
  • فرود و پایان برنامه
  • نکات مهم مسیر

مشخصات برنامه

  • نام برنامه: صعود قله مهرچال و پیرزن کلوم
  • سرپرست: محمدجواد شاکر آرانی
  • مسئول فنی: زهرا درویش‌وند
  • تاریخ اجرا: ۹ خرداد ۱۴۰۴
  • ارتفاع قله مهرچال: ۳۹۱۲ متر
  • ارتفاع قله پیرزن کلوم: ۳۸۵۰ متر
  • موقعیت: استان تهران، شمیرانات، رودبار قصران، روستای امامه
  • طول مسیر: حدود ۱۹٫۵ کیلومتر
  • افزایش ارتفاع: حدود ۱۹۳۰ متر

دسترسی و نقطه شروع مسیر

حرکت تیم حدود ساعت ۶ عصر پنج‌شنبه ۸ خرداد آغاز شد. مسیر دسترسی از جاده شمیرانات، پس از اوشان و قبل از فشم، به روستای امامه می‌رسد. نقطه شروع صعود، پلی در شمال‌شرقی روستای امامه است که علاوه بر دسترسی آسان، دارای چشمه آب و سرویس بهداشتی عمومی نیز می‌باشد و مبدا رایج صعود قله مهرچال محسوب می‌شود.

شب‌مانی و کمپ پیش از صعود

با توجه به برنامه اسکای رانینگ و صعود سبک روز بعد، تصمیم بر شب‌مانی در نزدیکی مسیر گرفته شد. پس از عبور چندباره از رودخانه و حدود ۱۵ دقیقه حرکت با کوله‌های سنگین، محلی مناسب در ارتفاعی بالاتر و زیر درختان گردو برای برپایی چادرها انتخاب شد. شب بدون آتش و با حداقل تجهیزات سپری شد تا انرژی لازم برای صعود اصلی حفظ شود.

شرح مسیر صعود قله مهرچال

بخش رودخانه و پاکوب‌ها

صعود اصلی ساعت ۳:۳۰ بامداد آغاز شد. بخش ابتدایی مسیر شامل عبورهای متعدد از رودخانه است که نیازمند دقت بالا و انتخاب کفش مناسب تریل رانینگ یا کوهنوردی سبک می‌باشد. پس از ادامه مسیر در دره، پاکوب مشخصی با شیب نسبتاً تند در سمت راست رودخانه ادامه مسیر را نشان می‌دهد.

دشت مهرچال

پس از عبور از آبشار کوتاه و تامین آب از چشمه بالادست، مسیر به دشت سرسبز و وسیع مهرچال می‌رسد. این دشت یکی از نقاط شاخص مسیر است. در اینجا مسیر سمت راست به قله مهرچال و پیرزن کلوم منتهی می‌شود. برخلاف انتظار، شیب مسیر از دشت تا قله شدیدتر و فرسایشی‌تر است و چالش ذهنی قابل توجهی ایجاد می‌کند.

صعود نهایی و قله

زمان صعود تیم‌ها بسته به آمادگی بین ۳ ساعت و ۵۰ دقیقه تا ۵ ساعت و ۲۰ دقیقه متغیر بود. برخی گروه‌ها پس از صعود مهرچال، مسیر خود را به سمت قله پیرزن کلوم و ادامه خط‌الرأس پیش گرفتند. چشم‌انداز گسترده دماوند از روی قله مهرچال، یکی از شاخص‌ترین تصاویر این برنامه بود.

فرود و پایان برنامه

فرود به سمت روستای امامه با وجود شیب‌های منفی، به دلیل خستگی، گرمای هوا و طول مسیر، برای بسیاری از اعضا چالش‌برانگیزتر از صعود بود. در نهایت، حدود ساعت ۴ عصر تمامی اعضا به محل پارک خودروها بازگشتند و برنامه با موفقیت به پایان رسید.

نکات مهم مسیر مهرچال

  • شیب نهایی مسیر بسیار فرسایشی است
  • مدیریت آب در فصول گرم اهمیت زیادی دارد
  • مسیر برای اسکای رانرهای نیمه‌حرفه‌ای و حرفه‌ای چالش‌برانگیز است

قبلی VO2max (وی‌او۲مکس) چیست؟ تعریف، اندازه‌گیری و بهترین روش‌های علمی افزایش آن

پست های مرتبط

16 آذر 1404

VO2max (وی‌او۲مکس) چیست؟ تعریف، اندازه‌گیری و بهترین روش‌های علمی افزایش آن

admin
ادامه مطلب
سینرژی لایت پردیسان

16 شهریور 1404

تغذیه و تجهیزات مناسب برای دوندگان تریل

admin
ادامه مطلب
سینرژی لایت پردیسان

11 شهریور 1404

پارامترهای فیزیولوژیکی دویدن: شاخص‌های کلیدی عملکرد ورزشی

admin
ادامه مطلب
سینرژی لایت پردیسان

11 شهریور 1404

آشنایی با اسکای‌رانینگ؛ دویدن بر فراز کوه‌ها

admin
ادامه مطلب
سینرژی لایت پردیسان

9 شهریور 1404

تریل رانینگ: دویدن در دل طبیعت و لذت از هر قدم

admin
ادامه مطلب

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
دسته‌ها
  • گزارش
  • مقالات علمی
آخرین دیدگاه‌ها
    • 09336802224
    • synergyad
    • synergytrail
    دسترسی سریع
    • خانه
    • دویدن با سینرژی
    • یادداشت های سینرژی
    • داستان سینرژی
    • قوانین و مقررات
    دوره ها
    • دوره های هفتگی
    • برنامه های آخر هفته
    • رویدادها
    سینرژی

    سینرژی از دل یک تجربه موفق شکل گرفت؛ از گروهی که قبلاً با نام «آسو» در طبیعت می‌دویدند، به قله ها صعود می‌کردند و کنار هم رشد می‌کردند.
    وقتی دیگر آسویی وجود نداشت، بخشی از اون روحیه و انگیزه، باقی موند و حالا با اسم جدیدی ادامه پیدا کرد: سینرژی.

    تمامی حقوق این وبسایت محفوظ و متعلق به synergytrail.ir می‌باشد.